[ SPORT POPULAIRE ] TOUS LES MERCREDIS A 10H, c’est boxe!
L’amicale de boxe et combat libre c’est quoi l’idée?
Pouvoir pratiquer des arts martiaux et sports de combat
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* Gratuitement
* En autogestion ( chacun et chacune peut animer une séance, tout le monde peut transmettre des savoirs-faire)
* De manière accessible à toutes et tous
En gros, on est pas là pour faire de la performance, mais pour passer un bon moment en toute amitié, bouger nos corps, et pratiquer toutes et tous ensemble dans la bienveillance.
Ici, pas de compétition, ou d’état d’esprit viriliste. Du moins nous allons nous y appliquer le plus possible afin que chacune et chacun s’y sente bien!
Tout le monde est bienvenu, peu importe son niveau.
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Comment se déroule la séance du mercredi?
L’entrainement dure 2h :
-La première partie on fait du renforcement musculaire, des petits exercices pour se mettre en forme et des étirements.
Les personnes qui veulent juste faire un peu d’exercice mais qui n’ont pas envie spécialement de pratiquer des sports de combat sont bienvenues! Et peuvent faire juste cette partie!-La deuxième : technique de boxe, lutte, self-défense ou autre selon qui c’est qui anime. Et on termine par des petits combats pour celles et ceux qui veulent.
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INFOS PRATIQUES :
-Les personnes qui ont du matériel peuvent l’amener c’est cool!
Petit à petit on achètera du matériel collectif.
-Viens en tenue de sport ou au moins confortable, avec une bouteille d’eau!
-L’entrainement se déroule en extérieur 
-Si tu as besoin d’info contacte au 0695943358